Para que serve o stiff?
Por um escritor misterioso
Descrição
O stiff ajuda a aumentar a massa muscular na região da coxa e dos glúteos, além de fortalecer a lombar e melhorar a estabilidade.
Como fazer o exercício stiff com barra (e 6 dicas críticas)
Stiff - Como fazer o exercício, para que serve e DICAS! #STIFF
Como fazer o exercício stiff com barra (e 6 dicas críticas)
Stiff para que Serve - Como fazer - Vanessa 7 Ramos
O stiff unilateral
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)