Supino: Aprenda Variações Com Barra e Halter e Seus Benefícios
Por um escritor misterioso
Descrição
Supino com barra e halteres e variações, como inclinado e declinado, potencializam treinos de peito, promovendo desenvolvimento muscular equilibrado e eficaz.
Supino Reto: Como fazer, principais erros e dicas para mais
Supino Inclinado: Como fazer e evitar lesões?
Supino com halteres: como executar (e 5 vantagens únicas)
Treino de peito: 5 exercícios para ganhar massa
Supino Reto – Execução, Variações, Erros e Dicas!
Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados
Pegada pronada, supinada e neutra: entenda a diferença e como usá
O Voador Com Halteres Técnica, Dicas e Variações - MYPROTEIN™
Os 8 melhores tipos de supino para usar no treino
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)