Treino de nível intermédio – NiT
Por um escritor misterioso
Descrição
1 — Agachamento com barra olímpica: deve realizar o agachamento normal, mas adicionar a barra olímpica tendo em conta a sua capacidade; 2 — Agachamento sumo com kettlebell ou halter: este movimento é semelhante a um agachamento convencional, com a diferença de que a posição das pernas e dos pés estão mais abertos; 3 — … Continued
Revista faapatletas by FAAPATLETAS - Issuu
Programa de Musculação Online - Nível Iniciantes a Intermediários Masculino e Feminino.
Calaméo - Edicao Digital Verdade 23 12 2022
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Personal Trainer - Juan Pinho
Caracterização dos sistemas de treinamento em musculação utilizados pelos profissionais em academias
Norma NIT-Diois nº 19/24
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
