Supino Reto, Inclinado ou Declinado?? Qual a diferença??
Por um escritor misterioso
Descrição
Grande parte dos profissionais que trabalham com treinamento de força costuma prescrever diversas variações de exercício com o intuito de proporcionar uma estimulação diferenciada da musculatura a ser exercitada. Uma variação de exercício bastante popular nas salas de musculação é a utilização de diferentes tipos de supino para o desenvolvimento do músculo peitoral maior, podendo…
Supino declinado na máquina - Peito
Comparação entre valores obtidos a partir do teste de uma repetição máxima para os exercícios supino reto, inclinado e declinado
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Supino declinado com halteres - Fitness 4 All
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Vitor Martins - Consultoria em Treinamento - Supino reto, inclinado em 30, 45, ou declinado (-15): o que muda na ativação dos músculos do peitoral, ombro e tríceps? Lauver et al (2016)
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Banco Supino 3 Posições Reto, Inclinado E Declinado - Preto - TUDOESPORTES - Banco de Musculação - Magazine Luiza
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
