Aulas de step são dinâmicas e oferecem diversos benefícios. Confira!
Por um escritor misterioso
Descrição
Cheia de ritmo e energia, as aulas de step são uma boa alternativa aos treinos aeróbicos. A modalidade é praticada com ajuda de um pequeno degrau. Confira mais detalhes!
Aulas de step são dinâmicas e oferecem diversos benefícios. Confira!
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Subir e descer do step, este é o movimento básico nas aulas de step, mas se engana quem pensa que as aulas são monótonas, são aulas dinâmicas, cheia de, By adriekleber
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Club Fitness Maceió - Benefícios da aula de step: Melhora do condicionamento cardior-respiratório; Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade; Aumento da resistência muscular; Fortalecimento
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
