Anxiété : 8 astuces pour cesser de ruminer
Por um escritor misterioso
Descrição
Ressasser ses pensées, les faire tourner en boucle dans notre esprit jusqu’à ressentir des émotions négatives, tel est le phénomène de la rumination. Comment s’en sortir ? Voici 8 techniques pour briser le cercle.
Je rumine et mon couple en souffre !
Comment venir à bout de ses ruminations mentales ?Pourquoi ressasse-t-on en boucle certaines idées ?
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