A importância do agachamento livre e do levantamento terra para o aumento de força - Treino Mestre
Por um escritor misterioso
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Alguns exercícios são fundamentais para o aumento de força, como é o caso do agachamento e do levantamento terra. Veja neste artigo completo, como usá-los de forma inteligente e eficiente em seu treino! Força e hipertrofia são, em grande parte dos casos, treinadas de forma distinta. No geral, uma tem algumas pequenas modificações na estrutura …
Exercícios pliométricos: o que são e quais os benefícios para a performance - 03/02/2021 - UOL VivaBem
Levantamento terra x agachamento: qual é o melhor para inferiores?
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Execução correta do levantamento terra e por que utilizá-lo em seu treino! – Sandro Lenzi
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